říj, 2 2023
Úvod do světa teplých kamenů
Vítejte v úžasném světě masáže lávovými kameny. Byla bych rozhazovačná, kdybych nezmínila mnoho pozitiv těchto teplých kamenů a to, jak skvěle nám mohou pomoci při boji ze stresem. Když se cítím katastrofálně na dně, vší silou mě táhne za roh k mým oblíbeným miškám s teplými kameny. A myslím, že to mělo podobný účinek na vás, proto vám o nich teď povím.
Příběh za původem masáže lávovými kameny
Abychom mohli být v kontaktu se svými těly a myslemi, je důležité znát příběh masáže lávovými kameny. Tato technika byla kdysi praktikována starověkými civilizacemi, jako byli Havajčané a Číňané. Při tomto druhu masáže se používají horké kameny, obvykle z bazaltu, který je vulkanickým kamenem schopným uchovávat teplo. Ale co to má co dělat se stresem, ptáte se? Uvidíte.
Kameny jako nástroj proti stresu
Představte si, že máte náročný den. Vaše mysl je přeplněná myšlenkami a vaše tělo je napjaté. Masáž lávovými kameny je přesně to, co vaše duše a tělo potřebuje. Teplé kameny se postarají o vaše svaly, ulevují od napětí a pomáhají zklidnit mysl. Veru, je to jako něco málo z ráje na zemi.
Proces masáže lávovými kameny
Myslíte si, že jde o něco, co byste mohli udělat sami doma? Krásná zpráva, jde! Ale upozorňuji, tentokrát nejde o rychlovku. Je třeba najít dostatek času, protože proces zahrnuje postupné zahřívání kamenů v hrnci s vodou. Jakmile jsou kameny dostatečně horké, jsou umístěny na konkrétní body na těle. Je to relaxační rituál, který vyžaduje klid a také patřičnou atmosféru. Pokud jste pro, udělejte si doma den lázní.
Upřednostněte odborníka
Ruku na srdce, dovednost masáže je opravdovou vědou. A i když je fantastické mít možnost si sáhnout na sebe, kvalifikovaný masér často přináší léčivý dotek, který je těžké dosáhnout. Odborníci na masáže lávovými kameny vědí, kde a jak dávat kameny, aby vám poskytli tu nejlepší relaxaci. Takže pokud je to možné, neváhejte zaplatit za masáž v salónu. Nemusíte to dělat často, stačí jednou za čas jako odměna pro sebe.
Tipy pro osvěžení mysli a těla
Myslela jsem, že se podělím o několik tipů, které vám pomohou uvolnit se před a po masáži, aby celý zážitek byl ještě lepší. Jistě to znáte, když máte pocit, že se váš den ztratil v šedi a stresu, věci jako meditace, jóga nebo čtení téma, které vás zajímá, mohou udělat zázraky pro vaši duši. A komu by neudělaly radost čerstvé květiny na stole nebo oblíbená hudba? A pak je tu ještě můj nejoblíbenější tip - kupte si pár zkřípalů a nechejte se unést jejich jemným zpěvem.
Člověk, který se nestresuje, je zdravější
Můžete mě nazvat bláznem, ale vím, že masáže lávovými kameny mají magicke vlivy na naši psychickou pohodu. Vědecká studia dokazují, že lidé, kteří se masírují pravidelně, mají nižší hladinu stresových hormonů, se kterými se potýkáme. A to je přece úžasné! Takže se s klidem nenechte strhnout každodenním shonem a najděte chvilku na čas pro sebe.
Zažila jsem to i já, tak tomu věřím. Tato technika mě doslova oživila, když jsem několi dní zůstala na pokraji vyčerpaní právě kvůli stresu. Mám štěstí, že mám báječnou přítelkyni, která je certifikovaná masérka, a po jedné její masáži se cítím jako nová, dokáže posunout mé limity a nahnat mi novou energii do těla.
Příběháme do cíle a pokud jste se s tímto stylem masáže setkali poprvé, doufám, že jsem vhodně rozproudila vaši zvědavost. Dejte tedy této hluboké relaxační technice šanci a ulevte svému tělu a duši od stresu, který na nás denně doléhá ze všech stran. Buďte k sobě laskaví a věnujte věnovat chvilku jen pro sebe. A nezapomeňte, že život je krásný, přestože je plný výzev. Užijte si ho!